こんにちは！うれしの外科胃腸科クリニックの院長嬉野浩樹です。

「自己流のダイエットでは全然痩せない…」「何度もリバウンドしてしまう…」「できれば薬の力も使って効率よく痩せたい！」 そんなお悩みを抱えている方にこそ、医師と一緒に行うメディカルダイエットがおすすめです。

当院では、GLP-1受容体作動薬（GLP-1注射）を中心とした医療ダイエットプログラムをご提供しています。 この記事では、「メディカルダイエットって何？」「GLP-1注射は本当に効果あるの？」といった疑問に、医師の視点からわかりやすくお答えしていきます。

メディカルダイエットとは？普通のダイエットと何が違うの？

メディカルダイエットとは、医師の指導・管理のもとで行う、医学的根拠に基づいたダイエット法です。

自己流や民間のダイエット法とは違い、あなたの体質、ホルモンバランス、生活習慣、健康状態などを考慮したうえで、無理なく・安全に体重を減らすことを目指します。

特に当院では、GLP-1受容体作動薬を使用することで、食欲抑制・血糖コントロール・脂肪蓄積の抑制を促し、 さらに栄養指導や運動アドバイスも組み合わせて、トータルで健康的な体づくりをサポートしています。

GLP-1受容体作動薬ってどんな薬？

GLP-1（ジーエルピーワン）とは、私たちの腸で分泌されるホルモンで、以下のような働きをします：

• 血糖値の急上昇を防ぐ

• 胃の動きを遅くし、満腹感を長持ちさせる

• 食欲中枢に働きかけ、自然に食欲を抑える

この働きを人工的に再現したのが、GLP-1受容体作動薬です。 日本では糖尿病治療薬としても認可されており、肥満症の適応も徐々に広がってきています。

当院で使用しているGLP-1製剤は、週1回の注射で済むタイプのため、忙しい方でも続けやすいのが特徴です。

メディカルダイエットで期待できる効果

• 健康的な減量：無理な食事制限を避け、医師と栄養士による適切な食事サポートで、安心して減量可能です。

• リバウンド防止：体重だけでなく生活習慣全体を改善し、"痩せやすく太りにくい体質"を目指します。

• 生活習慣病の予防・改善：高血圧・脂質異常症・糖尿病などのリスクを下げ、健康寿命の延伸にもつながります。

• 美肌・代謝アップ：バランスの良い栄養と安定したホルモン環境により、肌の調子や代謝の改善も期待できます。

• 精神的な安定：医学的サポートの中で成功体験を積むことで、自信がつきストレスも軽減されます。

ダイエットの基本は「食事」！その理由は？

「脂肪1kgを落とすには、約7,000kcalの消費が必要」と言われています。これは例えば、体重60kgの方がジョギングを約10時間以上続けるのと同じくらいのカロリー消費量です。

このように運動だけで脂肪を減らすのは非常に大変です。だからこそ、**ダイエットの基本は“食事の改善”**にあるのです。

メディカルダイエットでは、無理なく食事の質と量を整えることを通じて、効率よく脂肪を減らしていきます。運動は補助的な役割と考え、無理のない範囲で取り入れていくのがポイントです。

よくあるお悩みと回答

Q1：どのくらいで効果が出ますか？

個人差はありますが、3ヶ月で体重の5〜10％の減量を目安としています。急激な減量よりも、持続可能なペースを重視します。

Q2：食事制限は厳しいですか？

極端なカロリー制限は行いません。基本は：

• 毎日3食きちんと食べる

• タンパク質を中心に摂取し脂質、特に糖質の摂取を控える（重要）

• 加工食品や砂糖を減らす という方針です。外食やお付き合いの場でも工夫次第で対応できます。

  Q3：運動は必須ですか？

  激しい運動は不要ですが、日常生活に取り入れられる軽い運動（ウォーキング、ストレッチなど）を推奨しています。体力に合わせて、徐々に強度を上げていきます。

  Q4：副作用はありますか？

  GLP-1製剤の主な副作用としては、

  • 吐き気・軽い胃もたれ（多くは数日で改善）

  • ごく稀に低血糖（他薬併用時） があります。初期の段階でしっかり説明し、体調を見ながら調整していきますので、ご安心ください。

  他の医療ダイエット法と比較すると？

  ダイエット法	特徴	当院での対応
  GLP-1注射	食欲抑制・血糖コントロール・週1注射で継続しやすい	◎主要メニュー
  内服薬（漢方など）	軽度肥満向け・体質改善に効果	△適応によって使用
  脂肪冷却や機器系	美容系クリニック中心・継続コスト高め	×当院では非対応

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当院でのメディカルダイエットの流れ

１）初診（カウンセリング・血液検査・エコー検査）

２）目標設定と治療プランの作成、GLP-1製剤の使用開始（必要に応じて）

３）定期診察（栄養・運動の指導、薬剤の調整）

まとめ｜医師と始めるからこそ、安心・安全に痩せられる！

「痩せたいけど何をしても続かない」「一人では不安」「リバウンドばかり」そんなお悩みを抱えているなら、 ぜひ一度、医師と一緒に取り組むメディカルダイエットを検討してみませんか？

当院では、GLP-1注射を中心に、あなたの体質と目標に合わせたオーダーメイドのダイエットプランをご提案します。

「私にもできるの？」「副作用は？」など、気になることがあれば何でもご相談ください。

Webフォームから24時間ご予約可能です。まずはお気軽に一歩を踏み出してみましょう！

文責：うれしの外科胃腸科クリニック　

院長　嬉野浩樹